概述
腰椎間突出一般是由於自己不正確的坐姿和一些不健康的生活習慣造成的，一般腰椎間突出的表現症狀為腰部疼痛，不舒服，有時候還會出現乏力，四肢軟弱，晚上睡覺的時候還會出現失眠多夢的症狀，通常都是由於腰部擠壓過度，造成腰部脊椎變形導致的腰椎間突出，一般多發生於30到50歲之間，長期的腰椎間突出還會導致勁椎癌或者腎虛等症狀。
步驟/方法：
1、 腰間盤突出的治療辦法一般是通過按摩和一些簡單的物理運動經行治療的，一般治療可以從最簡單的平躺到後面的站立按摩，按摩通常是通過配合中醫的推拿，以及一些飲食的平衡可以達到治療的效果，但是需要長期堅持。
2、 其次呢，也可以通過藥物治療，一般藥物治療是開一些消炎的藥物，也可以通過外敷，外敷一般都是根據腰間盤突出的擠壓情況來開一些適量的藥物，治療期間不要太過緊張，保持良好的運動按時吃藥，定期去醫院檢查即可。
3、 最後呢，如果較為嚴重的腰椎間突出，需要進行住院治療，一般是通過打點滴和安排專業的護理人員進行貼身的檢查和治療，多注意做些簡單的肢體動作，在治療期間會進行一些簡單的化療和手術，防止造成其他的疾病。
注意事項：
腰椎間突出一般是由於我們不健康的生活習慣導致的，一般多發生於做辦公室的年輕人，所以需要注意的是，長時間的保持一個姿勢，會導致我們骨骼受到嚴重的擠壓，變形最後導致不可恢復的變形，所以生活中應該多注意對脊椎的保護。
