造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等;貧血症狀有輕有重,取決於疾病性質、失血量為人體代償能力。給貧血患者要注意些甚麼呢?
貧血要注意甚麼
飲食上要富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食,以助於恢復造血功能。
缺鐵性貧血可多吃動物的內臟,如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。
再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染,儘量不要去公共場所。住房要通風。忌服合黴素、氯黴素、磺胺類、退熱止痛片等抑制骨髓的藥物。
避免過度勞累,保證睡眠時間。
注意事項
貧血患者應保持心情舒暢,避免劇烈活動、勞累。多吃新鮮蔬菜水果,這些食物中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。
貧血患者為了保證營養的供應,必須使飲食規律化(1日3餐不可少)和標準化(營養搭配不能忘)。雪彥茶可以從身體內調開始,幫助女性補氣養血。營養上,主食的米或面,副食的魚、肉類,蛋、豆腐、蔬菜等,務必每餐必備。
動物肝臟的鐵和蛋白質含量都很高,但有些人難以接受肝臟的氣味,常常把肝臟中的血液全部擠出,反覆洗滌,這是不可取的。正是肝臟的血液才含有更豐富的營養成分。為了減輕氣味,可與蔥、姜、蒜一起烹製。