概述
隨著生活壓力越來越大，腦出血病人不再侷限於老年人，一些年青人也會患上腦出血，這種疾病發病突然，病情兇險，給患者的身心健康帶來很大的傷害，那甚麼是腦出血呢，腦出血又稱腦溢血，是指非外傷性腦實質內的自發性出血，病因多樣，絕大多數是高血壓小動脈硬化的血管破裂引起，要及早發現和治療，那麼腦出血的最常見原因是甚麼呢？
步驟/方法：
1、 腦出血最常見的原因之一就是天氣的變化，冬天是腦出血的高發季節，因為氣溫突降，很多人尤其是一些老年人，身體不適應，血管收縮，血壓升高，導致腦出血，所以冬季要預防腦出血。
2、 腦出血最常見的原因之二就是精神刺激，很多人發病就是因為精神大起大落，過悲過喜都會影響血壓，血壓突然升高，導致腦出血，所以平時大家要保持情緒平穩，以一個平常心對待人和事。
3、 腦出血最常見的原因之三就是過度地勞累，經常熬夜，加班，睡眠嚴重不足，時間長了，也會導致腦出血，所以為了健康，大家要學會勞逸結合，正確處理工作和生活的關係，才能身體健康。
注意事項：
另外腦出血也和飲食有關係，如果不注意飲食調理，每天大魚大肉，長此以往，血壓也會升高，所以在飲食上要清淡，少吃肉、多吃素，身體好。
