概述
引起急性腦出血的原因有很多種可能是由於情緒太過於激動，太過於刺激亢奮了，或者是接觸了一些有毒的化學物質放射性物質或者是太過於肥胖，或者是，劇烈運動，或者是冬天起的太早，它都是會造成急性腦出血的，所以說一定要引起重視特別是老年人要控制住自己的體重不要讓自己過於肥胖，特別是在冬天的時候不要起的太早，話也要多注意休息，不要太過於勞累不要做些過重的體力勞動，
步驟/方法：
1、 如果一旦出現頭暈，噁心嘔吐，胸悶胸脹並且，視力模糊還出現流鼻血的症狀一定要及時的去醫院進行檢查治療很有可能是腦出血的初期症狀千萬不要耽誤病情，以免引起病情的嚴重，
2、 平時的話心情要保持愉悅不要太焦慮緊張不要經常生氣發火，不要太過於亢奮，也不要做一些重體力的勞動生活上面工作上面壓力不要太大，勞逸結合，不要經常對著電腦不要久坐不站，
3、 老年人一定要注意控制住高血壓，還有高水糖按時吃降血壓還有降血糖的藥物，平時也要注意不要吃些特別油膩，含糖分比較高的食物，要注意控制住自己的體重，平時多與朋友溝通交流，
注意事項：
一定要定期的去醫院進行檢查還有治療千萬不要耽誤病情多吃一些富含纖維素維生素比較豐富的水果和蔬菜，多吃一些苦瓜香瓜芥菜西蘭花都是比較好的，
