概述
頭暈胸悶可能是高血壓的症狀，當高血壓出現時表現在頭疼部位多在後腦，並且伴有噁心、嘔吐等症狀。女性患者出現較多，高血壓會導致身體的心功能不全而引起胸悶的現象，現在的高血壓越來越多見，並且呈年輕化趨勢發展。高血壓可能是由於父母遺傳，或者是由於飲食營養不足，精神方面的壓力比較大，經常性的熬夜，或者身體過度疲勞都會引發高血壓。
步驟/方法：
1、 高血壓患者應當注意及時的補充身體中的營養，控制熱能攝入每餐不要過飽，因為飽食後可使高血壓患者出現血管舒張的調節功能降低，引起血壓的波動，這是非常的危險的現象。所以應當少食多餐。
2、 注意不要食用辛辣刺激的食物，避免食用高油脂的，高蛋白質的食物，不要吃過鹹的食物和醃製的食物，可食用一些豆製品和海鮮類的食物，注意營養的合理搭配和及時的補充吸收等。
3、 還應多注意身體的運動，經常性的鍛鍊有助於身體的正常的代謝功能，注意不要經常性的熬夜和睡眠不足，要保持睡眠的充足，保持精神的放鬆，不要太有壓力，注意養成合理的休息時間。
注意事項：
經常性的做自我的調節，注意養成合理的飲食習慣，注意不要不經常的鍛鍊身體，強身健體才可以減緩疾病的發生，和預防疾病的發生，注意不要經常性的太有心理壓力。
