概述
現在生活中的高血壓患者確實越來越多，這主要與平時的不良生活習慣有直接關係，但是很多患者並沒有真正認識到高血壓的危害，其實這種疾病的發作，有時會直接奪去患者的生命，而且高血壓越來越年輕化，各種高級白領也成為高血壓的高發人群。因此，高血壓患者要學會健康的生活方式，瞭解高血壓的症狀。
步驟/方法：
1.頭痛和頭暈，有些人在平時就有頭痛或頭暈的症狀，但沒有把這些不適與高血壓聯繫起來，所以導致病情加重。大多數高血壓患者的頭暈使他們無法思考。長期的高血壓導致大腦供血不足，這也是導致頭暈的原因之一。
2.血壓飆升和胸悶。血壓升高且沒有得到及時控制，也會對病人的心臟造成損害。胸悶是高血壓的典型症狀，是由於患者的高血壓病情危及到心臟，這都會導致心臟負擔加重，進而導致心肌缺血和心律失常。
3、心悸、流鼻血，血壓的升降與腦神經的關係非常密切，所以當患者的血壓不斷升高時，會導致患者的腦神經功能紊亂，從而使患者出現心悸、失眠等症狀。
注意事項：
高血壓是一種非常危險的慢性疾病，需要患者長期服藥控制，這樣才能保證身體的狀態，如果在日常生活中出現一些不舒服的症狀就要特別警惕，這些都是高血壓患者的徵兆，及時到醫院進行診斷，每年都要去做一次體檢，把疾病扼殺在搖籃裡。
