一、醫院進行檢查
要明確進行診斷，才能有效預防和治療。建議先檢查一下肺部CT掃描，肺功能或支氣管激發試驗。還要進行胸部透視、心電圖、血液生化等檢查。對於出現胸悶的情況，不可小視，以免延誤必要的治療。
二、思想情緒調節
人在遇到一些不愉快的事情時，或與別人發生爭吵和矛盾衝突，處於氣壓偏低的氣候中，往往容易發生胸悶的情況。還有疲勞的感覺。不要緊張，最好是讓自己休息，開窗通風，呼吸新鮮的空氣，讓自己的思想放鬆，情緒好轉，很快就可以恢復正常。
三、消除各種誘因
胸悶和呼吸困難，一般是心臟缺氧導致的。患有心臟病的人，容易出現這樣的情況。在生活中，平時要避免急躁，不能過度勞累。如果是氣滯造成的，放個屁就會好很多，之後就正常了。
胸悶是一種主觀感覺，可分為功能性胸悶和器質性胸悶。功能性胸悶是指由於氣壓偏低、空氣流通不暢或者不愉快的事情等所引起的胸悶。而器質性胸悶是指由於人體器官發生疾病所引起的胸悶，特別是呼吸道、肺、心臟等胸部器官的病變更易引起器質性胸悶。感覺胸悶呼吸困難時，要儘早診斷和治療。平時要注意多休息，注意勞逸結合。保持情緒穩定快樂。在飲食方面宜清淡，進行合理的膳食安排，有利於大便通暢和預防此病。
