概述
經常有人會感覺到胸悶，但是都不知道怎麼辦或者是不了了之，又不知道有甚麼解決方法，那麼平時應該怎樣才能夠預防胸悶呢？
步驟/方法：
1、 平時要注意個人衛生和家裡的衛生，多通風透氣，只有生活在一個很好地環境下，才能預防很多病的發生，像支氣管炎等病症，也可以很好地防止胸悶的產生。
2、 天氣好的時候，可以多到會外活動活動，適當的做一些運動，提高自己的抵抗力，鍛鍊自己的肺活量，很好地促進肺部功能，這樣可以很好地防止胸悶的產生。
3、 要隨時預防感冒或者是其他的一些病症，感冒的時候很容易鼻塞呼吸不暢，這樣很容易讓體內吸收的氧氣不夠，就此產生了胸悶的症狀，所以要預防感冒的發生。
注意事項：
最好不要吸菸，吸菸會對呼吸道和肺產生很大的影響，對身體沒有甚麼好處，儘量少去空氣不好的地方。
