概述
胸悶的感覺主要是一種自覺胸悶悶脹，以及呼吸不暢的感覺，這個一般情況下主要是與心肺有關，但是一般生活中會出現的胸悶應該怎麼樣治療呢？
步驟/方法：
1、 首先，可能是精神高度緊張造成的，那麼，在平時需要調理好心情，放鬆精神，消除顧慮，樂觀豁達的生活，研究表明，良好的情緒對病情有很大的關係。
2、 體育運動能夠調節和改善大腦興奮與抑制，可以改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，可以增強體質，心血管功能改善，能夠自動的調節身體自主神經，使植物神經功能恢復。
3、 一些其他的病情也會引起胸悶，例如，頸椎病就可以引起胸悶。我們一般白領之類的都會患有頸椎病，而且在工作的時候感覺到工作環境的高壓狀態下，會出現胸悶，那麼就需要先調理頸椎了。
注意事項：
胸悶其實有很多門類的聯繫，以上主要是介紹的一般情況下的胸悶。
