概述
我是一個23歲的男。由於最近工作上的不順心，還跟朋友發生了爭執，心情跌到了谷底，所以就把自己悶在一個空氣不流通的房間了，由於持續了好幾天，所以出現了胸悶的症狀。後來，實在是難受就到外面去走走，感覺又恢復了，所以向大家分享一下經驗。
步驟/方法：
1、 由於我心情不好，還跟朋友發生了爭執，而且我還持續在一個空氣不流通的空間裡待，只要去除這些誘因，就能恢復。
2、 患者感覺胸悶難受後，就立即開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣，然後喝點葡萄糖衝開水，促進機體的代謝。
3、 最好，患者還跟身邊的朋友分擔了他的心理壓力，調整心態，放鬆心情，多參加戶外活動。
4、 像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療，只要調整好心態就好。
注意事項：
保持空間的空氣流通。 多和朋友溝通，分擔心理負擔。 多參加戶外活動。
