概述
也許是因為最近天氣太熱，經常處在空調房裡，空氣不流通，導致我經常感到胸悶。於是，我去找了一些治療預防胸悶的方法，現在真的好多了。所以也分享給大家，希望對大家也有幫助。
步驟/方法：
1、 首先，我們要保持室內空氣的流通。我們可以在清晨醒來後，將自己所處的房間內的門窗打開，讓陽光照進來，也讓空氣流通一些。
2、 我們可以在放學或下班後，在空閒時間多做一些運動，如跑步、游泳、跳舞等等之類的運動都可以。或在節假日的時候，與自己親朋好友到戶外走走，呼吸呼吸新鮮空氣，放鬆一下心情。
3、 我們要保持心情愉快、情緒穩定。要把自己的心胸放寬闊，即使與他人發生口角，也要儘快將心情放好。在難過的時候可以找朋友聊聊天，看一些笑話，或者找其他一些你認為能發洩的事做，儘量不要將煩惱憋在心裡。
注意事項：
以上就是我給大家分享的方法，希望對大家有幫助。
