概述
胸悶是一種比較常見的症狀，一種感覺，胸悶可能是由於很多原因引起的，很可能我們會用於環境的原因而感覺到胸悶、透不過氣來，還有可能是因為本身是有支氣管還有肺部的疾病的經常咳嗽甚至哮喘導致我們胸悶，還有就是心臟疾病的，心絞痛引起胸悶也是很多見的，下面就和大家分享一下如果經常感覺到胸悶應該怎麼辦，有甚麼樣的處理的辦法。
步驟/方法：
1、 首先是要改變周圍的環境，或者是離開不好的環境，比如患者對氣味有一些敏感到了有刺鼻氣味的地方就會胸悶，那麼就想辦法去弄掉那個刺鼻的源頭或者就是離開那個地方，胸悶的情況就會有一些的緩解。
2、 還有一些女性其實本身身體是沒有甚麼疾病的，胸悶只是由於在夏季的悶熱的環境下，然後穿了比較不透氣不適合自己的文胸，導致胸悶頭暈，這樣就有條件的話換一件透氣的衣服還有夏季的話不要長期在比較熱的環境下待著。
3、 在日常的生活中我們們要加強運動，其實很多情況胸悶就是體質的原因，同樣的環境有些人悶一會兒就會感覺到胸悶，而另外一些人會沒有感覺，我們平時的時候要養成鍛鍊身體的好習慣，這樣體質好了自然對於胸悶透不過氣這樣的情況會有所緩解，但是儘量不要進行過於劇烈的運動。
注意事項：
普通的胸悶不是疾病引起的那一種在感覺到不適的時候可以塗一點風油精在我們的太陽穴上，是有一些效果的。
