概述
我想沒個人都有胸悶的經歷，胸悶是一種心胸疾病。胸悶的症狀常變現為胸悶氣短，喘不上氣，感覺悶熱。胸悶不可小視的，胸悶也是一種疾病，一旦嚴重會對患者的生命造成威脅。那麼經常胸悶該怎麼辦呢？下面我為大家分享下我的經驗。
步驟/方法：
1、 胸悶也可以看做是呼吸道的問題，所以就涉及到我們所知道的呼吸道感染。所以有胸悶跡象的患者要注意呼吸道感染不要讓細菌感染了我們的呼吸道，而且一些經常吸菸的患者常感到胸悶首先要做的便是戒菸。
2、 經常的體育鍛煉對胸悶的治癒有很大的幫助，許多人懶得運動導致身體的抵抗力下降，人的身體素質下降從而導致各種疾病，所以鍛鍊對於胸悶患者有很大的幫助。可以讓患者經常接觸戶外的新鮮空氣還可以增強患者的抵抗力。
3、 精神狀態可能是影響胸悶的主要原因哦，如果患者在一個悶熱的環境下心情處於壓抑的狀況很有可能導致胸悶的病發哦。所以希望沒個胸悶患者都可以保持一個良好的心態。
注意事項：
1.保持一個好的精神狀態。2.戒菸避免呼吸道感染。3.適當的體育鍛煉。
