概述
咽喉炎可能會引起其他症狀，平時如果不注意調理身體的話，那麼就會引發各種各樣的併發症了，比如胸悶、失眠、腸胃炎等等。如果因為咽喉炎而感到胸悶氣短應該怎麼辦呢？下面我跟大家分享一下有關的方法，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 選用沙參15克，生白芍12克，銀花9克，生甘草5克。將上述藥材放進壺中，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶15分鐘左右即可，可代茶飲，每日一劑。這個方子有養陰清肺，解毒利咽的功效，對因為陰虛火熱引起的咽喉炎感到胸悶的人有一定效果。
2、 平時運動時要養成用鼻呼吸的良好習慣，切記不要張大嘴喘氣，因為在冬天的話冷風會直接進入口腔，對咽喉造成刺激。在較激烈的運動中可採用口鼻並用的呼吸方式。運動後切不可馬上用冷水洗臉、腳及洗澡，最好用溫熱水洗澡。
3、 感到胸悶時可能是因為肝火、心火過大引起的，平時要注意不要過度思考，要適當進行減壓，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，不要熬夜，及吃生冷辛辣刺激性的食物，戒菸戒酒。
