概述
最近小江總是感到胸悶，很不舒服，後來經人介紹，知道了一些常識常理，也知道了一些辦法，現在跟大家分享分享吧。
步驟/方法：
1、 首先感到胸悶的時候，更要保持心情愉快，樂觀開朗的態度，不要緊張害怕，要儘量的放鬆。沒事也要多鍛鍊身體，長期堅持下來，不但可以增強體質，對胸悶也有一定好處。
2、 要注意衛生，養成良好的衛生習慣，合理飲食，儘量不抽菸喝酒，也不要在煙區吸二手菸，身體是自己的，要好好注意好好保護才是最主要的。
3、 胸悶比較嚴重就醫師最明智的選擇，造成胸悶的原因有很多，醫生會根據你的具體情況給你開藥，要按時吃藥，多挺醫生的吩咐。必要的時候可以多做檢查。
注意事項：
在風和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，或增強肺功能，最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛鍊和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能，又可增強肺泡的彈性和血液供給。
