概述
您好，建議您先去醫院做一個詳細的檢查，看看是否因為患有了心臟疾病而導致的。如果不是因為疾病而導致的話，那麼多半是與您的生活習慣和飲食習慣有很大的關係的，建議您先去醫院做檢查，如果是需要吃藥物的話，那麼建議最好是可以在醫生的建議下正確的服用藥物的，然後是需要定期的去醫院做檢查，謹遵醫囑，平時的時候要多喝水，多吃水果蔬菜等。
步驟/方法：
1、 胃脹的話很大部分原因是和飲食有很大的關係的，那麼在飲食上，是不能吃酸性太多的食物，酸性的食物會造成胃酸，那麼就會引起胃脹的。還有就是吃了不適合自己腸胃消化的食物，也會引起胃脹的。
2、 胸悶的話，建議您最好是可以吃藥或者是喝一些花茶的，有時候壓力過大，或者是心情不好，比較煩悶的話，都是會引起胸悶的。平時的時候一定要保持一個愉悅的心情，這樣是可以有效的改善疾病的。
3、 平時常備一些藥物也是可以的，有時候胸悶的話，是可以吃一些味道比較清涼的糖果，比如含有薄荷的糖果，含在嘴裡就不會胸悶的。但是這個並不是作為長期改善的，是需要及時的去醫院進行檢查的，不能耽誤的。
注意事項：
平時不要有吸菸喝酒的不良嗜好，還有就是在飲食方面，是不要吃過於辛辣刺激的食物，不要吃含有色素的食物，最好是以清淡的口味為主的，有助於腸胃消化等。祝您身心愉悅。
