概述
身體中經常性的出現一些胸悶頭脹的時候是需要及時的進行一些必要的預防的，並且需要及時的進行了解為甚麼會出現胸悶的現象。那麼我們在平時生活中經常性的說胸悶是甚麼呢？有甚麼感覺呢？其實胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。我們需要及時的進行檢查。
步驟/方法：
1、 在平時生活中出現胸悶的現象是有兩種可能，一是：病理性的胸悶，二是：功能性胸悶。那麼病理性胸悶是甚麼呢，及時由於身體中的疾病所引起的身體中出現胸悶的現象，需要及時的進行檢查。
2、 功能性胸悶是身體經常性的處於一些密閉的環境中，或者經常性的處於一些空氣不流通或者空氣質量不好的環境中，需要及時的進行避免，應當經常性的出現走動或者是在綠化環境好的地方。
3、 還需要經常性的保持身心的預約，不要經常性的出現生悶氣的現象，需要及時的進行注意，不要經常性的精神緊張或者經常性的出現心裡的壓力過大，一定要經常性的注意自己的情緒的控制和調節。
注意事項：
在平時生活中需要經常性的保持健康的身心和及時的注意自己的營養的補充，不要經常性的不注意自己的運動和及時的鍛鍊身體，需要經常性的保持健康的身心和情緒。
