概述
有的人也許會經常的感到心慌胸悶和心跳時快、時慢的，尤其是當心裡有事的時候，這種胸悶的現象會很嚴重的。胸悶其實可以突然發生和緩慢發生的。突然發生的胸悶，多數是由於急性的外傷性、自發性的氣胸等疾病的發作時候會出現的。而緩慢性的胸悶，則是隨著時間的增長，症狀出現逐漸的加重，那麼如果出現胸悶，該怎麼緩解？
步驟/方法：
1、 如果是沒有器質性的病變發生的胸悶的話，一般是在門窗比較密閉或是空氣不流通的房間內呆的時間較長導致的，還有的情況就是遇到了某些個不愉快的事情，或是與別人發生了爭執。
2、 另外還有一種情況就是處於了氣壓比較低的氣候中，比如夏季等，往往會有胸悶和渾身疲勞的感覺的。但是以上的胸悶經過一段時間的休息或是開窗通風、到室外呼吸新鮮空氣等是可以緩解的。
3、 如果是器質性的病變導致的胸悶的話，建議一定要去當地專門的醫療結構去看病治療的，因為能引起胸悶的疾病都是心腦血管疾病或是呼吸道疾病的，不可以輕視的，治療原發病很重要的。
注意事項：
胸悶的緩解方法的選擇要根據病因來區分對待的，在治療的時候需要注意的事項是，治療時不要只是對症治療，一定要找到病因的，要積極治療原發病的。
