概述
當出現胸悶頭暈時，首先應當及時的到醫院進行檢查和治療，不要耽誤病情，並且及時的瞭解關於如何緩解胸悶頭暈的知識，注意平時中自己及時的進行排解，胸悶頭暈的症狀可能是由於身體中的疾病而引起的，不可忽視，也許是比較嚴重的疾病導致的，如：先天性心臟壁，冠心病，呼吸道疾病，肺部疾病，或者是由於經常性的呆在密不透風的環境中。
步驟/方法：
1、 胸悶頭暈的患者應當及時的檢查病因是出於哪裡，及時的瞭解病情，這樣才能及時的避免和減緩症狀，如果是疾病引起的，應當及早的治療，不要延誤，以防止把病情的加重危害身體的健康。
2、 如果疾病是因為長期處於比較封閉的密室中引起的，就應當及時的去到透氣性好的地方，多出現接觸新鮮的環境，及時的避免空氣的不流通，減少出現在這樣的環境中，避免身體出現不良的症狀。
3、 女性也應當注意情緒的穩定和及時的調節心情，不要總是生悶氣或者遇到不順心的事情就影響了好的心情，及時的排解自己心理上的不開心，注意養成良好的心態，積極的面對生活和疾病。
注意事項：
生活中我們要做到樂觀積極的生活態度，不要給自己太大的壓力，注意適當的放鬆，及時的檢查和複查，注意保持正常的飲食習慣，經常性多運動，鍛鍊身體，增強體質。
