概述
胸悶是需要到正規的醫院進行及時的診治，因為胸悶可能是由於身體中的疾病的病變引起的不良的反應，“胸悶”，是可輕可重，不可以掉以輕心。輕微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等；嚴重可能致命的病症，如心肌梗塞、心絞痛、主動脈剝離、肺栓塞、氣胸、上消化道破裂等。因此在治療的同時需要謹慎並且小心，我們需要做好心理的戰勝疾病的準備。
步驟/方法：
1、 首先從精神心理治療，我們要保證健康的愉悅的心情，經常性的調整自己的心態、及時的放鬆精神、消除自己的顧慮，保持樂觀積極的態度，注意在平時生活中向上的態度，飽滿的精神。
2、 必要的體育鍛煉是不可以減少的，胸悶的患者更多及時的鍛鍊身體，需要我們經常性的進行一些必要鍛鍊，因為鍛鍊可以增強體質，擁有強健的體魄，提高身體的抵抗能力，和緩減疾病的發生。
3、 在胸悶的不良反應時需要我們經常性的保證身體中的正常營養的補充，不要吸菸和飲酒，注意養成良好的生活習慣，不要食用辛辣和刺激性的食物，不要食用油炸類的食物，保證身體中的營養的吸收。
注意事項：
我們要以樂觀積極的心態來面對，不要太過悲觀和太過驚慌的心情，注意控制自己的情緒，保證身體中的疾病的穩定，並且經常性的做好自我的檢查和預防，積極的複查。
