概述
您好，作為準媽媽來說您應該知道隨著寶寶一天天的生長髮育，您的肚子也在相應增大，從而子宮的增大而壓迫到了內臟器官，出現胸悶氣短的現象，您放心，這種現象一般來說對於孕婦是比較常見的，這您不用擔心，更不用擔心到去吃藥，任何的藥物對胎兒都是存在副作用的，如果您覺得您的情況比較嚴重的話，您就要及時和您的主治醫生報告你的病情，方便醫生及時給與你正確的治療。
步驟/方法：
1、 要記得切不可去人多的公共場所，本來人流就多，空氣中的氧氣也稀薄，這隻會是孕媽媽呼吸困難，發生胸悶。應該多去空曠的，空氣流通的室外散步，做幾個深呼吸，多多的吸收一些新鮮的空氣，對你和寶寶都是很好的。
2、 您作為準媽媽來說，胸悶來說根本就不算病，您不要給自己太大的壓力，要注意自己的心情，及時調整自己的精神狀態，要對自己和寶寶有信心，消除多餘的顧慮，是自己處於一個積極的樂觀向上的心態。
3、 要家人多注意你的飲食一下，少吃那些油炸肥膩的食物，多吃一些清淡易消化的食物，更要多吃一些水果和蔬菜，可以使你和寶寶多多的補充維生素和微量元素們，還要多吃一些含有較多蛋白質類的食物們。
注意事項：
如果你覺得自己的胸悶氣短是時常發生的，你一定要及時和自己的婦產科的醫生說明，定期要去醫院做產檢，以免有甚麼特殊情況發生好做處理。
