概述
您好，一般來說隨著胎兒的發育成長使膈肌上升，可能壓迫了內臟器官，從而出現了胸悶、氣短此類的病症，但如果不是特別嚴重請不必擔心，也不用吃藥，因為在懷孕期間，任何的藥物對胎兒都是沒有好處的。此期間您需要定期去婦產科做孕期的檢查，及時瞭解胎兒的情況，好提前做好預防措施，還要加強自身的營養，要做到少量多餐，更要保證好休息的時間，這樣對自身和胎兒都是極好的。
步驟/方法：
1、 我建議在日常生活中，你應該把生活的節奏放慢一些，做孕婦的運動時，可以一點點的增加活動的難度，切不可一下就做高難度的動作，這樣等你運動完，可能呼吸供應不足，就可能使你產生胸悶氣短的症狀。
2、 應多去室外走動散步，多多的呼吸呼吸新鮮的空氣，這樣也有助於使孕媽媽調整自己的心情，保持一個愉悅的心情。切不可去人多的公共場所，本來人流就多，空氣中的氧氣也稀薄，這隻會是孕媽媽呼吸困難，發生胸悶。
3、 要注意少吃多餐，不要吃油膩脂肪多的食物，可以適當的補充一些含有蛋白質類的物質。睡覺的時候儘可能的採用側臥的姿勢躺著，並且墊高枕頭，這樣會使你舒服些。作為準媽媽注意一定要要保持愉快的心情哦。
注意事項：
如果你覺得胸悶的狀況比較嚴重的話，一定要及時跟自己的主治醫生說明情況，趕緊檢查自身是否還存在其他的問題，以便可以讓醫生給你做及時治療。
