概述
功能性胸悶主要是身體受到一定的外部環境的影響而形成的身體中出現呼吸不順暢和胸悶的現象。主要表現在患者經常性的處於門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，並且經常性的遇到不開心的事情容易記在心上，並且經常性的會生悶氣，比較容易出現身體中的不健康的現象，我們需要及時的進行一些預防和及時的進行身心的調節和一定的預防。
步驟/方法：
1、 出現功能性胸悶的患者一般不用太過緊張和慌張，像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。只是需要我們自己在平時生活中及時的進行一些基本的預防和一些保養。
2、 我們在平時生活中需要經常性的到一些空氣流通性較好和一些綠化較好的環境中，不要經常性的處於空氣被汙染的環境中需要及時的進行一些避免，並且需要我們在平時生活中保持身心的愉悅。
3、 我們在飲食上也是需要經常性的注意，注意飲食的規律性和健康性，不要不注意飲食的營養，適當的減少一些油炸性的食物和一些辛辣刺激性的食物，不要經常性的吸菸和飲酒，注意飲食的健康。
注意事項：
我們在平時生活中需要經常性的注意情緒的調節，不要經常性的出現情緒不穩定，注意自己及時的進行一些控制，並且需要我們自己及時的進行一些必要的預防和習慣的養成。
