概述
身體中出現胸悶的現象時我們需要及時的進行一些專業和必要的檢查。首先我們需要了解甚麼是功能性胸悶。那麼功能性胸悶經常是由於身體受到外部環境所導致的身體中出現的胸悶的現象。這些原因可能是與別人發生口角、爭執，或者處於空氣汙染的環境中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。所我我們需要及時的進行一些必要的有關的身體健康的預防。
步驟/方法：
1、 並且在平時生活中我們需要及時的進行一些必要的瞭解有關胸悶現象發生時，需要怎麼樣進行及時的緩減，首先我們需要及時的進行一些情緒的舒緩，並且需要我們及時的進行一些合理的休息。
2、 在平時生活中我們需要及時的進行一些身體的鍛鍊，不要經常性的不運動，我們應當保證身體的健康需要及時的進行一些必要的經常性的身體鍛鍊，並且我們在平時生活中需要不要劇烈的運動。
3、 保持身心的舒暢，需要我們自身及時的進行一些必要的調節，及時的進行舒緩情緒和控制情緒的穩定。保持飲食的健康，需要及時的進行一些補充身體中的營養，及時的補充身體所需的水分。
注意事項：
多食用一些新鮮蔬菜和水果，補充身體中的維生素，不要經常性的熬夜，及時的補充睡眠時間，需要經常性的進行一些必要的飲食的補充，我們要經常性的進行一些必要的運動。
