概述
有個女性朋友，身體相當不錯。只是近來感到胸悶，程度較輕的時候沒甚麼事，只是嚴重的時候覺得很難受，似乎被石頭壓住了胸膛，甚至連呼吸都很困難。有時還會幹咳，但吃東西、睡眠依然很正常。她沒有去醫院進行治療，吃過一些消炎藥、止咳藥等。感覺似乎好了許多，可是過了一段時間，病情居然復發，她又重新感到胸悶，呼吸困難。不知這樣的病，如何預防呢？非常擔心和著急。
步驟/方法：
1、 【最好去醫院進行檢查】要明確進行診斷，才能有效預防和治療。建議先檢查一下肺部CT掃描，肺功能或支氣管激發試驗。還要進行胸部透視、心電圖、血液生化等檢查。對於出現胸悶的情況，不可小視，以免延誤必要的治療。
2、 【思想放鬆和情緒調節】人在遇到一些不愉快的事情時，或與別人發生爭吵和矛盾衝突，處於氣壓偏低的氣候中，往往容易發生胸悶的情況。還有疲勞的感覺。不要緊張，最好是讓自己休息，開窗通風，呼吸新鮮的空氣，讓自己的思想放鬆，情緒好轉，很快就可以恢復正常。
3、 【消除各種誘因】胸悶和呼吸困難，一般是心臟缺氧導致的。患有心臟病的人，容易出現這樣的情況。在生活中，平時要避免急躁，不能過度勞累。如果是氣滯造成的，放個屁就會好很多，之後就正常了。
4、 【食療秘方】胸悶氣脹、呼吸困難時，可試試一個食療秘方：用白蘿蔔籽20克，加入適量的冰糖一起煎熬，然後喝湯。一天服用三次，連用三天，便會起到消積順氣的特殊效果。這個秘方，曾經成功治療過許多人這樣的毛病，定能解除你的煩惱。
注意事項：
感覺胸悶呼吸困難時，要儘早診斷和治療。平時要注意多休息，注意勞逸結合。保持情緒穩定快樂。在飲食方面宜清淡，進行合理的膳食安排，有利於大便通暢和預防此病。
