概述
你好哦，很高興為你解決你的問題哦，胸悶是一種自己的感覺，我相信大部分人都有過這種感覺，就是突然就覺得呼吸費力，還有自己的氣不夠用。症狀輕的話還好，重的話就覺得難受，好像被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的一些反應，但也也可能是人體發生疾病的表現哦，不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。，現在我把我的經驗分享給你哦
步驟/方法：
1、 第一，你要讓你居住的的環境空氣流通。在門窗密閉，或者是空氣不流通的房間裡面呆的太長時間，也是會有胸悶的感覺的，所以你要時不時開窗通風，或者到室外呼吸新鮮空氣，很快就能恢復正常。
2、 第二，可以常常吃些順氣的食物，像白蘿蔔籽就很管用，你可以每次用白蘿蔔籽和冰糖適量泡水喝，差不多喝上三天就能順氣了，每天喝兩到三次，效果很好的，而且沒甚麼副作用，你可以試一試。
3、 第三，你要保持你的情緒穩定。當你遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角啊，爭執啊，還有就是處於氣壓偏低的氣候中，往往也會產生胸悶和疲勞的感覺。所以你要思想放鬆，調節情緒。
注意事項：
這種病雖然不發作的時候沒甚麼事，但是發起作來也是特別難受的，所以你自己的情緒很重要，平時不要氣急攻心，淡定住，凡事都要太過計較，氣壞自己
