脂肪肝的生活護理方式是甚麼

　　護理方法一、飲食方面護理至關重要

　　調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　護理方法二、適當的運動

　　適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。

　　護理方法三、必要時配合一些藥物輔助治療

　　藥物輔助治療，脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊癒，且不留後遺症。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃甚麼就給甚麼，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐怕已經出現脂肪肝了。

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