每天晚上，用溫熱的水浸泡雙腳，以促進血液循環，儘量多泡一下皸裂患部皮膚，清潔後，用檸檬皮揉搓局部，以使皮膚軟化;用浮石或海綿磨搓腳部粗硬的皮膚，及時去除死皮，因為死皮上會有很多細菌殘留，之後抹上護膚乳，並仔細按摩幾下。
由於冬季氣候寒冷乾燥，很多人會出汗較少，腳上的角質層會乾裂形成裂口，因此應特別注意足部的防寒和保暖，外擦一些油脂性的護膚品，例如七安堂腳裂膏，可以深層滋養肌膚。平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防腳裂的發生。
腳裂注意事項：冬季謹防“寒從腳起”中醫中有“寒從腳起”的說法，這是因為人的足部距離心臟最遠，最易受到寒邪侵襲。而雙腳又有人的“第二心臟”之稱，腳上的許多反射區與人體的內臟相對應，如果腳部受涼，也會引起人體許多器官的不適。因此，足部保暖很重要。
