在臨床上，脂溢性脫髮是一種比較常見的慢性疾病，屬於最常見的脫髮的類型，一般在三十歲左右的中年男性中比較常見。脂溢性脫髮的症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。該病的致病因素是皮脂分泌過多，髮乳頭堵塞，局部發生炎症而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫髮在治療的同時可配合食療來進行輔助治療，可達到事半功倍的效果。
脂溢性脫髮的食療方法
1、 酥蜜粥：取粳米100g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先將粳米加水煮粥，沸後加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
2、何首烏粥：取何首烏30~60g，粳米100g，紅棗10枚。將何首烏在砂鍋裡煎取濃汁後，取汁去渣，隨後放入粳米、紅棗，文火煮粥，常服。
3、桑仁粥：取桑仁20-30g，(鮮品30~60g)，糯米100g。先將桑仁洗淨，加糯米同入砂鍋，文火煮粥，熟後加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶後即可食用。
4、核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各適量，炒熟，搗碎，放入白糖拌勻，每日早晚各服2湯匙，也可衝入牛奶、豆漿中食用。
5、銀耳鶴鶉蛋：取銀耳15g，鶴鶉蛋10只，冰糖少許。將銀耳摘洗乾淨，上籠蒸約60分鐘，將鶴鶉蛋用冷水煮熟，剝去皮。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鶴鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內即成。
患者宜吃食物
1、氣血兩虛型：頭髮稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養心。
推薦食物：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。
2、脾虛溼盛型：表現為頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢，伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除溼。
推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助溼礙脾。
3、肝腎陰虛型：頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。
推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
溫馨提示：除了藥物治療和飲食輔助外，患者還應該養成良好的生活習慣，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭髮生長有重要作用。
