概述
便血是一種常見的肛腸疾病症狀，很多人都不以為然，覺得過兩天就好了，其實大便帶血是肛裂、腸息肉甚至是直腸惡變的典型症狀，因此如果出現便血的情況要及時就醫弄清原因及時治療，並且在生活中也要加以重視，這裡給大家講講在生活中要注意的地方。
步驟/方法：
1、 首先，要養成每天定時排便的習慣，不要忍便，如果不定時排便很容易導致排便困難，那麼在排便過程使勁掙的話就會導致肛門損傷，會加重便血的。
2、 其次，要合理搭配飲食，以清淡易消化為主，吃些潤腸通便止血的食物，麵條、稀飯、香蕉、小白菜、蜂蜜水都是很好的食物，特別是蜂蜜水，可以每天喝一杯，可以起到很好的潤腸通便作用。
3、 最後，要注意適當的鍛鍊，適當的運動可以促進腸道的蠕動，利於排便，平時的時候可以散步、打太極、登山、跳舞，不過鍛鍊一定堅持，長期鍛鍊才能有效果的。
