一般來說失眠多見於腦力勞動者，心理衝突和精神創傷引起的消極體驗也是導致此病的因素。生活習慣不好，不注意勞逸結合，睡前飲濃茶、喝咖啡等，也可以造成失眠、神經衰弱。大部分患者入睡困難、多夢，即便睡著，醒來也感到不解乏、睡眠感喪失、睡眠節奏紊亂。夜間失眠，白天無精打采，患者還會頭昏腦漲，全身無力，整日精神不振，嚴重影響正常工作及生活。
失眠還可以由一些疾病引起，如腦動脈硬化、椎底動脈供血不足、腦梗死後遺症、貧血、糖尿病、頸椎病等。有些更年期婦女，也可有較重的失眠表現。
長期失眠可出現頭昏腦漲、疲乏無力、記憶力減退等症狀，對人體的生理功能調節有很大影響，有的婦女會出現月經失調，男子會出現陽痿、早洩、遺精等症狀。這些症狀的出現使得病人精神更加緊張，加重失眠，導致惡性循環。
應對失眠，飲食一定要合理。在每天保證三餐的基礎上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。中醫有句名言：“胃不和，則臥不安。”說的就是吃得不舒服會造成失眠，所以晚飯不可吃得過飽，且以吃清淡、易消化食物為好。
