現在的人們都喜歡休閒按摩，按摩有助於緩解情緒，幫助身體排出毒素，保持身心健康。那麼，乳腺增生按摩是真的有用嗎，怎麼按摩?
乳腺增生是可以進行適當進行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、順序、次數等。乳腺增生的按摩方法很多，常用的方法有推撫法和揉壓法。提醒：雖然按摩能對該病起到一定的緩解作用，並不等於可以治療此病。
乳腺增生按摩護理方法：
1、揉壓法，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
2、振盪法，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3-5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
乳腺增生按摩是真的有用嗎 怎麼按摩
3、推撫法，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。
4、揉、捏、拿法，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10-15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
最後，以上的按摩方法，乳腺增生的朋友們get到了嗎?每天按一按，減輕乳房增生帶來的疼痛哦。
