概述
我現在用這種疾病在生活中是比較常見的，回過頭來看乳腺增生，會出現在有孩子的中年婦女身上，一般發病率比較高，發病年齡段主要是在三十歲到四十五歲這一個階段，乳腺增生是一種比較危險的疾病，得了乳腺增生一定要及時去治療，不能拖延，否則會引起乳腺癌。以下是自我按摩可以輕鬆治療乳腺增生的一些方法。
步驟/方法：
1.按摩對人們的身體有很大的好處，也能在一定程度上預防乳腺增生，如按揉法，主要是要求人們用手掌上的小裂縫或大裂縫壓在患處，然後用適當的力量輕揉紅、腫、痛的部位，在有硬塊的部位做幾次揉按
2.
3、按摩對預防乳腺增生有很大的好處，但一般來說，按摩對預防乳腺增生有很大的好處，但如果人們患上了乳腺增生，按摩是沒有甚麼治療作用的，患者必須及時到醫院進行治療。
注意事項：
在生活中也要多瞭解這方面的知識，保持良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能預防，這才是保護自己的根本方法。
