發布於 2024-06-30 15:48

  1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

  2 、;勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天,洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3 、;不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死,應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。

  4.戒菸,吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。

  5 、;節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮,即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

  6 、;消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快,對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高,因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

  7 、;燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風,燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

  8 、;多食蔬菜防止便秘,要常年堅持多吃穀物,水果,如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄髒血液”,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

  9 、;空調要適宜,空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

  10 、;注意帽子,頭盔的通風,頭髮不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮,尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛,引起脫髮,所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

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發布於 2023-08-02 22:04
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發布於 2023-01-15 13:46
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發布於 2024-05-06 18:08
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發布於 2023-06-06 12:54
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呼吸道感染是北方的秋冬季節常見病和多發病。如今寒冷的冬季即將來臨,呼吸道感染的患者越來越多。能否在冬季預防呼吸道感染呢?其實只要在日常生活中我們掌握一些小技巧,預防呼吸道感染還是能夠做到的。為了方便廣大患者記憶,本人編寫了一首預防呼吸系統感染的秘訣歌,希望能夠為大家提供一些幫助。預防呼吸道感染秘訣歌    肺部感染能預防,充足睡眠最重要;    口腔衛生時刻記,注意保暖莫貪涼;    心情舒暢多
發布於 2022-10-01 05:19
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1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。 2、勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天,洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死,應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑
發布於 2023-01-25 13:18
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一、合理飲食 脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。 二、洗髮 洗髮可除去灰塵、止頭癢,有益於頭部皮膚的呼吸,以每週洗髮4~7次為宜.最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脫脂性較強的洗髮劑.洗髮時應邊擦邊搓邊按摩.洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分
發布於 2022-11-27 00:05
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發布於 2022-11-23 09:25
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發布於 2023-02-19 20:29
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發布於 2023-02-24 23:01
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