概述
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。頭髮健康需要我們注重日常細節,今天我們就一起分享冬季如何預防脫髮.
步驟/方法：
1、 很多愛乾淨的人每天都有洗頭的習慣,實際上如果頭髮不是特別髒,那麼冬天的時候一般一週洗兩三次就夠了,頻繁地洗頭也會產生一些脫髮的情況,若是要改善冬季脫髮,最好經常按摩自己的頭皮.
2、 冬天的時候大家經常喜歡吃一些燒烤而且冬天的傳統節日比較多,不規律的飲食習慣都會導致脫髮的情況,為了改善這種問題,大家還是要合理安排自己的作息習慣,若是一定要應酬也得儘量減少次數.
3、 脫髮困擾了很多人,如果脫髮嚴重那麼就要採取一些針對性的方法去改善了,從飲食上去調節就比較安全,可以多吃點黑豆雜糧粥,黑芝麻糊或者是黑米粥之類的食物,這些可以幫助頭髮生長.
注意事項：
掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，及時改善才是上策.
