概述
掉頭髮無論對於男人還是女人都是一件非常痛苦的事情，脫髮影響了我們的外表形象，愛美之心人皆有之，每個人都希望自己能擁有一頭濃密、健康、飄逸的頭髮。冬天天氣乾燥，很多朋友又怕冷而懶得洗頭，導致頭皮屑過多，油脂堵塞毛孔，這樣時間長了就會產生脫髮問題。冬天脫髮要積極、及時治療。如果我們冬天脫髮，我們該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 冬季為防止脫髮，我們平時要注意調整飲食結構，多吃些含鐵、維生素a、維生素e和蛋白質的食物，所以飲食要多樣化，這樣才能有利於補充頭髮生長所需的這些物質。一週可以吃1到2次牛肉，牛肉中含鐵。雞蛋中含有豐富的蛋白質，有利於頭髮健康。
2、 冬天脫髮也可以選擇中醫治療、植髮治療等。冬天氣溫低，有利於創口的恢復，也不易出現細菌感染，所以冬天是植髮治療脫髮的最好季節。中醫治療脫髮也有不錯的偏方，如用食醋加熱水洗頭，每天一次，也有很好的效果。
3、 冬天為了預防脫髮，我們要勤洗頭，保持頭髮的清潔，頭髮的清潔是髮質健康的基礎。每天早晚多梳頭，梳頭能刺激頭皮，改善頭髮間的通風。少吃油膩的食物，多吃對頭髮健康有益的食物。同時養成良好的作息習慣，不要熬夜。
注意事項：
一些年輕人為了追求時尚經常染髮、燙髮，但燙過、染過的頭髮沒有光澤令人煩惱。燙髮後要注意頭髮的護理。有脫髮症狀的人不要去燙髮、染髮，以免對頭髮造成危害。
