發布於 2024-07-02 11:26

  1、 主食:高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。

  2、 蔬菜:深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。

  3、 豆質類:高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如:豆腐、黃豆、豆漿、豆乾等。

  4、 水果:血糖穩定的患者可以選擇少吃一些水果,儘量選擇一天中血糖最低且在兩餐之間的時刻,是高血糖患者吃水果的最佳時間。例如:蘋果,草莓、櫻桃、獼猴桃等。

  5、 多飲水:水不僅可稀釋血糖,還可稀釋血黏稠度;水可使含氮廢物排出,能防治心血管疾病。

  注意事項

  1、 高血糖患者要穩定好血糖。長時間的高血糖會引發糖尿病以及其他的併發症。

  2、 高血糖一定不能吃糖、以及含糖量高的食物。

  3、 對於巧克力之類的高熱量食物杜絕接觸。

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