1首先要做的就是要控制好碘的攝入量,像是海帶、紫菜、蝦等食物一定要適當的少吃才行,同時還要避免應用或是減少使用碘劑。
2其次應該注意適當的鍛鍊才行,注意勞逸結合,如果說是在發病期間的話一定要臥床休息才行,休息環境要安靜,空氣要流通。
3一定要多吃新鮮的蔬菜和水果才行,同時還要避免任何油膩和辛辣刺激的食物才行,平時多做深呼吸,調理心態,積極面對。
1首先要做的就是要控制好碘的攝入量,像是海帶、紫菜、蝦等食物一定要適當的少吃才行,同時還要避免應用或是減少使用碘劑。
2其次應該注意適當的鍛鍊才行,注意勞逸結合,如果說是在發病期間的話一定要臥床休息才行,休息環境要安靜,空氣要流通。
3一定要多吃新鮮的蔬菜和水果才行,同時還要避免任何油膩和辛辣刺激的食物才行,平時多做深呼吸,調理心態,積極面對。