概述
斑禿脫髮多久會停止的話，那具體要看自身的生活作息習慣飲食規律，習慣來看的，如果還是一味的採用不好的生活作息習慣和飲食習慣，吃一些刺激辛辣油炸生冷的食物經常喝酒抽菸經常暴飲暴食，經常熬夜或者是情緒經常非常低落，經常生氣發火焦慮經常失眠那樣的話脫髮是不會停止的所以說一旦出現斑禿脫髮的話一定要調整好自己的生活狀態，合理飲食清淡一點，睡眠要充足可以先去藥店買哈西奈德溶液塗抹在頭上看看治療的效果如何
步驟/方法：
1、 平時飲食方面要清淡一點多吃些五穀雜糧類的食物，多吃些大豆類的食物種類的食物，不要挑食厭食也不要暴飲暴食睡眠時間要充足，不要經常生氣發火，不要太過焦慮緊張，生活上面工作上面，不要壓力太大，要適當的調節
2、 正好是在10點以前就可以開始入睡了一段超過10點的話人的生理時鐘就，免疫力也會變得低下很容易會造成失眠說要早點入睡，睡覺前可以喝一杯熱牛奶聽聽音樂對睡眠很有幫助的睡覺前不要做些劇烈的運動
3、 平時也要注意不要經常去一些酒吧或者KTV這種嘈雜的場所，不要經常喝酒抽菸食方面要注意不要經常下館子吃飯不要吃得太油膩，儘量不要吃些脂肪含量比較高的食物多吃一些苦瓜芥菜木耳香菇這些都是非常好的
注意事項：
這些纖維素比較高的水果還有蔬菜這些五穀雜糧，大豆類堅果類的食物，睡眠時間要規律，要勞逸結合，經常出去運動鍛鍊，房間要注意空氣的流通也要注意個人清潔衛生，勤洗頭洗澡
