性功能減退之營養:
營養是性愛的物質基礎。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重。相反,充足、齊全的營養,特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。
性功能減退之情緒:
人在情緒不佳時,性慾容易暫時減退,尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下,性慾會受到顯著影響,甚至可完全喪失。鑑於此,在愛人情緒不佳時,首要的問題是幫助他或她消除不良情緒,做好心理保健,此時不應過性*生活。假若愛人勉強應付,非但激不起快感,還容易導致性冷漠,而且會損害夫妻感情。
性功能減退之年齡:
這是影響性慾的重要因素。男子多在青春期之後性*欲達到高峰時期,30~40歲時開始減弱,自50歲左右起,減弱明顯,但多數能保持至70歲,甚至更長。女子的性*欲到30~40歲時才達到高峰,絕經後逐漸減退,60歲左右開始顯著減弱。
性功能減退之嗜菸酒:
長期大量吸菸與不吸菸者相比,更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退,性慾下降。據研究,大量飲酒可引起血管擴張,陰*莖的血流和快感缺乏,因而導致性*欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的,戒除菸酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。