概述
青春痘是所有人在青春時期的一種反應，特別是一些身體油脂過剩的人是臉上的痘痘是非常恐怖的，而且由於平時的生活習慣和飲食沒有規律，就會導致青春痘的更加嚴重，而且有一些人在快過了青春期之後還是會有很多痘痘，這就是平時的一些不良習慣導致的了，想要改善就要非常的注意自己的生活狀態，然後慢慢的改善自己的行為，當然飲食也是要跟上，要以清淡的飲食為主
步驟/方法：
1、 1.其實一些長痘痘的人比較喜歡常洗臉，以為這樣會更乾淨一點，但其實這樣是非常錯誤的，因為經常洗臉的話是會導致油脂分泌的更加的旺盛，從而導致痘痘的滋生，甚至更加的嚴重
2、 2.再有一些男性平時都是大大咧咧的，一般在運動過後都沒有擦臉擦汗的習慣，因為要知道弱鹼性的汗水是更加有利於細菌的繁殖，導致我們臉上的痘痘更加的嚴重所以出汗後都要隨時洗臉
3、 3.還有一類人是痘痘非常光顧的，就是平時喜歡吃一些肉類，油炸食品、甜點的人，而且也是不喜歡吃蔬菜導致身體內的維生素極度的缺乏，導致身體內的毒素積累過多造成痘痘的出現
注意事項：
想要徹底的治療痘痘，就要徹底的改變自己的生活習慣，而且要注意保持良好的生活習慣，然後也要注意多次蔬菜和水果，而且也要多喝水多運動排除體內毒素
