概述
預防青春痘的主要措施可以分為兩步，第一步是保持飲食習慣。可以食用，清淡為主的食物。第二步，是做到清潔的深入，和徹底。因為很多的青春痘的主要原因是因為面部油脂過剩，而我們又不太注重清潔或者清潔的不夠徹底，而導致青春痘。第三步是保持，保持排便的規律，因為身體，的新陳代謝時時刻刻影響著我們的身體健康，而且可以衝，糞便的狀態來看出我們身體的狀況，所以當我們的排便十分正常的時候，臉上就會，明顯有光澤，越發紅潤。
步驟/方法：
1、 首先我們來詳細描述一下關於如何注意飲食的問題和為甚麼要注意飲食的問題。很多人都很清楚，如果你是一個不常吃辣的人，而突然某一天吃了辣椒的話，他們很快臉上就會長起痘痘這屬於一種刺激性的食物，會在你的身體上產生反應，或者是你吃了油膩的食物而，身體不能充分的將，這類食物進行吸收，從而會導致油脂過剩，然後分泌一些物質，長起了粉刺。
2、 第二部呢，關於深層清潔。像我們平常洗臉的話都會用一些洗面奶，這屬於一個十分良好的習慣，因為肥皂是屬於鹼性物質，會讓臉部流失一些水分。那麼我們在用洗面奶之前可以用卸妝液，對皮膚進行一個深層的清潔，因為卸妝液除了可以卸妝之外，還有一個就是把分泌出來的油脂和臉部的黑頭等之類的東西進行分解。
3、 另外就是要注意多吃水果蔬菜了，因為無論甚麼時候，綠色蔬菜對我們的身體健康都是十分有利的，需要素食和有肉食搭配使用。另外91多吃一些水果，因為水果有潤腸通便的作用，所以多吃點水果保持我們的身體代謝，從而遏制粉刺的誕生。
注意事項：
有一個重要的注意事項就是，我們如果起了青春痘，到底是要去擠還是不要去擠呢？我建議還是要進行一些專業人士的檢查，因為青春痘分為很多種類，如果擠的不對的話，很可能會留下疤痕，如果不擠的話，有的也會留下疤痕，所以這個事需要我們斟酌。
