概述
說到痘痘真的是讓人很頭痛的一件事，痘痘一般在青春期的時候會發生，但是成年以後的痘痘就叫做痤瘡，無論男女，當體內的雄性激素分泌過多的時候，皮膚就會分泌較多的油脂，有利於痤瘡桿菌的大量繁殖，從而導致了毛孔發炎，接下來痘痘就瘋長了。所以成人更應該注意自己的皮膚保養，不能讓痘痘有可乘之機。下面我們就來說說痘痘的日常護理方法。
步驟/方法：
1、 預防痘痘首先要讓自己保持良好的生活和飲食習慣，儘量讓自己的身體處於清爽陰涼乾燥的狀態，保持正常的作息時間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心情，學會及時的排解壓力和緩減疲勞。
2、 在飲食方面，已經長了痘痘的女性應該避免吃一些辛辣的和有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡和濃茶，當然又不能吃的，就有可以多吃的，長痘痘可以多吃一些蔬果，比如草莓、香蕉之類的水果可以多吃一點。
3、 在冬天的時候，很多女性朋友可能會熱水洗臉，或者減少洗臉的次數，但是要知道，用熱水洗臉會讓皮膚更加乾燥哦，所以大家早晚洗臉最好用溫水來洗。而且早晚兩次洗臉一定不可少，最好配合溫和洗面奶清潔，效果會更好。
注意事項：
上面介紹的幾種痘痘肌的日常護理方法大家都知道了嗎？要預防痘痘其實與身體、心情、清潔都是有關係的，大家一定要注意各個方面，才能預防痘痘的發生。
