發布於 2024-07-18 20:43

  加味綠茶

  材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

  做法:1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

  功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

  三花茶

  材料:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。

  做法:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。

  功效:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

  西洋參茶

  材料:西洋參片若干。

  做法:熱水煮開,就可以飲用了。

  功效:可以利用西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

  蘆薈紅茶

  材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

  做法:1、蘆薈去皮只取內層白肉;2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。

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禁忌一:不宜喝苦寒的涼茶 中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”,喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣,他們本來就脾胃虛弱,受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶,比如涼茶鋪那些,未免太過苦寒,易傷脾胃,脾胃虛了運化不好,就容易溼滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,對體質還可能造成終生影響,今後再想調理也難了。 禁忌二:不宜長時間喝
發布於 2024-07-18 20:56
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大便幹 症狀:由於寶寶消化系統發育尚不完全,當攝入的鈣超過推薦量時,會與奶製品中的磷、酪蛋白結合,形成食積而引起寶寶上火,出現大便乾結的症狀,糞便硬結而量少,呈慄粒狀,每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難,排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。 危害:患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛,因此常常會盡可能拖延排便時間,造成大便更加乾燥,形成惡性循環。另外,便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有
發布於 2024-07-18 21:10
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一、喝蓮子湯去心火 降火食物表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃
發布於 2024-07-18 21:03
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1、蘋果 天使一面:治便秘助消化。蘋果果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。 魔鬼一面:蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,切忌多食。 2、雪梨 天使一面:化痰止咳。在秋季氣候乾燥時,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因為梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。 魔鬼一面:寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。 3、柑橘 天使一面:化痰活絡。秋冬季節寶寶患
發布於 2024-07-18 20:50
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喉幹嗓啞 飲淡鹽水;咽喉腫痛時: 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續3—4次,有療效。 口長水泡 切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。 鼻塞難通 如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側臥位,右手撐住右後頸,掌
發布於 2024-09-09 15:52
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中國大部分地區是季風氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。因此,不同季節喝茶也應做相應調整,一般主張:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。 春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味
發布於 2022-12-17 08:01
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1.茵陳茶:茵陳10克,洗淨切碎,沸水沖泡,代茶頻飲。 2.車前草茶:車前草20克,製成粗末,煎水或沖泡,代茶飲。 3.甘竹茶:甘草6-9克,竹葉3-5克,共制粗末,以沸水沖泡,代茶頻飲。 4.尿感茶:海金沙15克,連錢草15克,葎草15克,鳳尾草30克,水煎當茶飲。(或上述藥材共製成粗末,沸水沖泡,當茶飲,每日1劑。 5.利尿清茶:五月艾(根莖)45克,鳳尾草、白茅根各15克,蜂蜜10克,將前
發布於 2023-02-17 15:36
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1.濃茶中的咖啡鹼濃度很高,會增加孕婦的排洩次數、心跳頻率,從而加重孕婦心臟、腎臟的負荷量,引起妊娠中毒症。 2.臨產前尤其不能喝太多茶,一旦因為飲茶引起失眠,會造成孕婦體力不支而難產。 3.哺乳期的產婦也不適宜喝太多茶。因為茶中的高濃度鞣酸會影響乳腺的血液循環,抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡鹼也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒,影響胎兒正常生長。
發布於 2023-07-04 04:51
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喝茶的好處 一、三七粉茶:三七粉每天1克,分2—3次沖服。 效用: 1.有抗血小板聚集及溶解血栓的作用 2.降低血壓,減慢心率,對藥物誘發的心律失常有保護作用 3.降低心肌氧耗量,提高氧利用率 二、丹參茶:丹參2—3克,沸水浸泡,當茶飲。>>>喝茶養生攻略 效用: 1.擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血流量,改善心肌代謝,提高心肌耐受缺氧的能力,對缺氧心肌有保護作用。 2.擴張微血管
發布於 2024-03-01 18:21
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夏季是最熱的季節好,冷飲往往是最為暢銷的東西,但是很多人都不知茶也是也可以解暑降溫止渴功效而且比冷飲的效果還要好。 夏季喝茶究竟有甚麼好處呢? (1)飲茶可散熱降溫、生津止渴。茶葉中含有的咖啡因能興奮中樞神經,增強大腦皮質的興奮過程,從而振奮精神、增進思維、提高工作和學習的效率,並且茶中的芳香物質也是一種很好的清涼劑,它們在揮發過程中能從皮膚毛孔裡驅走一定的熱量。另外,茶中的氨叢酸、水溶果膠質、
發布於 2023-11-13 09:26
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