勃起硬度不夠吃甚麼

　　每次與女友性愛，陰莖勃起硬度都不夠，還因此受到女友的白眼，又羞於去醫院治療，後來聽取了朋友的方法通過食物改善了。現在把我的方法分享給你們。　　

進行性生活之前，可吃一些雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥;而且羊肉也是冬季進補的佳品。

　　平時多吃一些含蛋白質高的食物，蛋白質在體內能提高男性精液的質量，增強精子活力，並可消除性生活後的疲勞感。對女方可促使身體創傷的早日癒合。

　　吃一些含有脂肪的食物，適量的脂肪可提供機體不能合成的脂肪酸，脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料。如果缺乏，有導致男士性功能減退的可能。

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概述每次與女友性愛，陰莖勃起硬度都不夠，還因此受到女友的白眼，又羞於去醫院治療，後來聽取了朋友的方法通過食物改善了。現在把我的方法分享給你們。步驟/方法： 1、進行性生活之前，可吃一些雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；而且羊肉也是冬季進補的佳品。 2、平時多吃一些含蛋白質高的食物，蛋白質在體內能提高男性精液的質量，增強精子活力，並可消除性生活後的疲勞感。對女方可促使身體創傷的早日癒合

發布於 2023-12-17 23:01

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鍛鍊勃起硬度

至於硬度、持久度可按以下方法鍛鍊：建議平時可以鍛鍊骨盆肌(收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次)及肛門括約肌(尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，最終可增加到30下)這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動(慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐)及力量鍛鍊(增加雄性激素)，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜

發布於 2024-05-24 07:56

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硬度不夠吃甚麼補充

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勃起硬度不夠怎麼辦

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發布於 2022-12-14 09:27

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怎麼增強勃起硬度

男人提高勃起硬度的方法 1、日常生活中要多運動，鍛鍊腿部肌肉，肥胖的人建議減肥; 2、自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。 3、化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指

發布於 2024-05-24 07:42

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勃起硬度不夠怎麼辦

勃起不持久怎麼辦?勃起功能障礙是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或勃起不持久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。勃起不持久的原因一般是由於精神因素神經系統內分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足。那麼勃起硬度不夠怎麼辦?下面介紹勃起不持久的治療方法。勃起不持久，勃起硬度不夠怎麼辦? 對於男人提高勃起硬度的方法 1.日常生活中要多運動，鍛鍊腿部肌肉，肥胖的人建議減肥;

發布於 2024-07-12 19:36

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勃起無硬度怎麼辦？

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發布於 2024-01-11 11:07

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發布於 2022-12-14 13:11

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發布於 2023-12-17 23:41

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