寶寶流鼻涕時，爸媽可用溼熱的毛巾熱敷在寶寶的鼻子，毛巾上還可以滴幾滴精油幫助緩解症狀。媽媽還可以用將母乳滴進寶寶的鼻孔裡來緩解症狀。嬰兒對外界的氣溫很敏感，隨時調節室溫有助於緩解寶寶流鼻涕的症狀。
1、熱敷
做法：用溼熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理：鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議：媽媽在熱敷時要保持動作輕柔。如果發現寶寶的鼻孔裡有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、精油熱敷
做法：取精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧，噴在空氣當中。
原理：有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助於通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣乾的時候，改善空氣的溼度。
使用建議：精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因為精油濃度太高，反而會造成化學刺激;另外，在室內使用精油噴霧的時間不要太長，注意維持適當的空氣溼度。
3、滴母乳
做法：哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔裡。
原理：可能會產生物理性的功效，因為母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些，但是否與母乳的成分有關，目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議：此方法屬於偏方，尚無科學佐證。
4、開空調
做法：溫度降低、寒流來襲時，可以開暖爐，改變室溫。
原理：嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的時節裡，很容易有流鼻水的症狀;當家長髮覺室溫較低時，可以開暖爐提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
使用建議：使用暖爐的時間要適度，避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得乾燥，建議媽媽可以放一條打溼的毛巾，維持室內的溼度。
