進入秋冬季易引發強直性脊柱炎的因素增加,例如氣溫驟降,是輕易出現感冒等疾病的時期;季節更替,受人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素,很輕易引起強直性脊柱炎的復發或加重。因此在冬季預防強直性脊柱炎尤其重要。
冬季預防強直性脊柱炎的方法:
1、防止外傷:因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏鬆,長期患病對骨密度有影響,輕微的挫傷即有可能會引起骨折,也有可能會引起本病。
2、功能鍛鍊:根據體力狀況適當鍛鍊身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性,如條件允許可經常游泳,有助於保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
3、注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季應選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
4、預防感染:避免傳染病、流行病入侵,預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。菸酒要自控,儘量忌掉。相關閱讀:強直性脊柱炎如何預防。
5、剋制麻痺:疾病復發早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痺,不留意,抱著挺一挺的態度,最終致使病情加重,造成復發,要切記,一經發現馬上治療。