強直性脊柱炎這種慢性進行性炎症性疾病，單純的依靠藥物治療是不行的，希望強直性脊柱炎患者朋友們能夠重視運動鍛鍊對治療的作用，平時堅持適當的鍛鍊有助於保持關節功能，並且能夠有效延緩關節的骨性融合。下面就介紹哪些運動可以緩解強直性脊柱炎。
頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。
肢體運動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最適合的全身運動。
深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。
腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。
