一、早榭患者要注重飲食調理，控制體重。禁止吸菸、飲酒、濃茶和咖啡。
二、早榭患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物，以及生冷性寒、損傷陽氣的食物，如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外，漢堡、方便麵等垃圾食品也要少吃。
三、患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。
早洩自我治療方法
發布於 2024-07-23 22:39
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1、心理療法
患者對早洩一定要有一個平和的心態去面對，科學瞭解造成早洩的原因和解決辦法，消除內心的自卑、焦慮情緒，對治療、對生活保持一個樂觀的態度。
2、飲食療法
利用飲食來調理早洩是自行治療早洩很重要的方法，男性早洩患者可以多留意吃一些壯陽補腎固精的食物，如：雞蛋、韭菜、羊肉、狗肉、動物內臟、海蝦等，這類食物含有較多的鋅元素。鋅不但可以提高人體自身免疫力，還是組成精液和雄性激素類的重要組成部分
發布於 2024-07-15 05:17
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概述
最近很是煩惱，自己的身體大不如以前了，和妻子在一起的時候往往還沒有達到狀態呢，就早早的洩了，看妻子好像也沒有到達高潮，作為一個男人，連自己的妻子都不能滿足，我很自卑。
步驟/方法：
1、
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾推拿龜頭，推拿太弱不具效果，因此，推拿時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛鍊，陰莖也會變得有力且持久。
2、
進行射精的控制練習。先進行
發布於 2022-10-13 14:39
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因為很多時候男性在遇到這種問題的時候都會覺得害羞，不能夠及時的去幫助自己解決，所以你就需要了解一些自我調試的方法，這樣在一定程度上也可以幫助自己緩解早洩，讓你擁有更加和諧的夫妻生活，
(1)、放鬆提氣法：在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性衝動過強引起的過早射精，而且對於病理
發布於 2024-10-19 22:03
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經常進行下面4種鍛鍊：
1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早洩就不易出現。
2、減少陰莖頭敏感性：早洩患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫生醫囑給陰莖頭部外塗藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。
3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，
發布於 2024-11-01 20:20
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中醫認為：當腎臟虛損，腎臟的封藏功能失調時，腎中陽氣不足以固攝精液，精關不固，自然發生早洩。而且中醫治療早洩，也有它的獨特之處，簡單的講，穴位的自我按摩，就能達到防止早洩的目的。
一、坐式療法
患者取坐式，閉目、全身放鬆，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。
二、仰臥式療法
患者取仰臥式，閉目、全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中
發布於 2024-10-19 22:17
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1、消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，御藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中有利於改善陽痿早洩。
2、提
發布於 2024-09-16 12:07
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概述
醫院的朋友說其實每個男人都會有一點點早洩，我們可以把這樣的情況理解為“心理性早洩”，但是經過自我的調理，一般問題不大，所以來看看治療早洩的自我按摩法。
步驟/方法：
1、
如果老公發現早洩的情況，一定不能責怪，適當的給予安慰，做好心理工作，找出導致的原因，可能是最近的工作壓力比較大，睡眠質量不好，甚至是前戲不足，這樣找這樣的原因去鼓勵老公，讓老公不至於喪失信心。
2、
如果老公經
發布於 2022-10-05 14:29
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1.停止手淫。手淫是男性患上早洩的一個很大因素之一，容易形成習慣性早洩。
2.轉移注意力。在性交過程中，可通過轉移自身的注意力，轉移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與性交毫無關係的事，以降低性興奮，延緩射精。
3.消除心理因素。很多男性早洩主要是在於對性知識知之甚少，進行性交時，由於對性的認知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發生早洩現象。而一兩次的姓交失
發布於 2023-07-28 15:43
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1、消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，御藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中有利於改善陽痿早洩。
2、提
發布於 2023-06-12 03:39
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早洩是常見的男性性功能障礙，早洩患者經常自我訓練可以獲得很好的治療效果。建議早洩患者經常進行下面4種鍛鍊：
1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早洩就不易出現。
2、減少陰莖頭敏感性：早洩患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫生醫囑給陰莖頭部外塗藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。
發布於 2024-08-06 14:29
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