概述
我患有早洩的毛病已經有一年的時間了，我是和我的妻子結婚以後發現的我有早洩，開始的時候我並不知道我原來也是早洩患者，但是因為妻子性格比較溫順，所以也並沒有對我表示過強烈的不滿，只是有時候會抱怨，但是後來我通過自我治療加上飲食治療，現在我已經告別早洩了！那早洩得自我治療方法以及吃甚麼好呢?在這裡我把最真實德經驗分享給大家！
步驟/方法：
1、 醫生告訴我們說早洩是指性交時間短，造成早洩的原因有很多，早洩不僅會造成男性的自卑，還有可能導致夫妻不和，其實只要在生活中我們養成良好的習慣，是完全可以改善早洩的！
2、 其實身體素質差過度疲勞也是引起早洩的一個重要原因，所以要想治療早洩，首先不要過度疲勞，學會勞逸結合，不要只沉浸在工作中。平時也要多加強體育鍛煉，同時就能增強自身的身體素質。
3、 其次，良好的心態也是治療早洩的一個方法，這樣才能更好的治療早洩！患者平時也可以多吃些韭菜，腰子等食物，這些都是可以壯陽的食物，食物治療這對你的早洩有很好的作用。
注意事項：
值得一提的是，長期手淫會導致早洩，所以早洩的患者一定不要手淫，並且妻子一定要多多鼓勵丈夫，讓丈夫擁有信心，相信這樣你很快就會擺脫早洩！
